iglo ljusterapicafé, vid Hornstull.
Slå dig ner i ljusrummet där allt är vitt, ljust och behagligt. Du får låna vita överdragskläder slå dig ner i en fåtölj läs en bok, fika och ta det lugnt en timme och bara absorbera ljuset.
Tanken med ljusrummet är att det ska vara så ljust som möjligt utan att man blir bländad. Iglos ljusrum har samma typ av ljus som sjukhusens ljusterapirum. Det är starkt vitt kommer från 26 speciella dagsljuslysrör som riktats så att allt ljus i rummet är indirekt. Detta ger ett mycket behagligt och skuggfritt ljus. Rummet går helt i vitt och det finns 10 fåtöljer och små bord som man kan flytta runt efter eget behov. Ljuset kan kännas lite starkt i början, men bara efter en kort stund är det mycket behagligt.
Du bestämmer själv hur ofta du vill gå! En lämplig rekommendation kan dock vara en gång i veckan om du känner att du får för lite ljus i din vardag. Känner du att du hamnat i en riktig ”svacka” på grund av ljusbrist kan du ladda dig själv genom att gå flera dagar i rad.
En enkel tumregel är att om du är morgontrött så skall du försöka få ljus så tidigt som möjligt på morgonen. Är du däremot kvällstrött kan du med fördel gå lite senare på dagen. Har du nattarbete är det bra att få ljus innan du går till jobbet. Inte nog med att iglo vill erbjuda ljusterapi för att få oss att må lite bättre i mörkret så försöker de även servera ekologiskt odlade och rättvisemärkta produkter i sitt café och köpa sin el från vindkraft.
iglo startades hösten 2004 och var då Sveriges, eller kanske världens, första ljusterapikafé. Iglo håller öppet under mörkersäsongen, oktober – mars.
